Meditación

La meditación es de gran ayuda. Quizás no lo sepas, pero es así.
Te ayuda a relajarte de muchas maneras. Ayuda a bajar el stress, enfado, ansiedad… de forma que tu mente no está en las cosas que necesitas hacer, sinó en la cosas que te gusta hacer.

Niña, 9 años
Charlotte, NC USA